Rituali per la nanna?? SI Grazie!

 

Devo dire che mi ritengo una donna fortunata, ho  marito figlia e una  famiglia che mi ama e adoro, una casa, un mini lavoro, la salute c'è quindi, c'è tutto, non posso desiderare altro o meglio , un desiderio c'è ma non potrò mai realizzarlo: aprirmi una mia attività.Prima della nascita di Clara ho sempre sperato che la piccola o il piccolo non si alzasse spesso la notte(però sapevo che potevo anche fare nottate in bianco)e così è stato!Non invidiatemi vi prego per ciò che scriverò ora, ma fin dalla nascita  Clara ha sempre dormito, ultima poppata a mezzanotte e poi la latteria riapriva alle sei /sette di mattina!Ragazze stentavo a crederci!Tuttora devo dire che di nottate in bianco ne abbiamo fatte ben poche, solo i giorni in cui è raffreddata (e quindi non riuscendo a respirare la notte ci alziamo spesso per farle la soluzione fisiologica)però raffreddore o no ogni notte mi sveglio lo stesso quattro/cinque volte per controllarla. Dal compimento dei cinque mesi e dal passaggio dalla culla al lettino, Clara l'abbiamo trasferita nella sua cameretta con la sua lucina e il suo immancabile Dù-Dù. La paura di non farcela o che mi avesse dato problemi  c'era, così abbiamo cominciato a studiare un piano, un rituale da fare tutte le sere prima della nanna ma con una parola d'ordine fondamentale: la Calma!.Il sonno è un'esigenza naturale , fa bene alla salute ed è piacevole purchè non diventi un obbligo noioso. Come punto primo bisogna fare proprio questo :Trasformare il momento della nanna, in un momento piacevole per entrambi, infatti per quanto sono piacevoli...stancano.Ci sono tanti rituali che si possono svolgere e sono momenti preziosi che rinforzano il legame tra genitori-figlio .Una volta che si comincia con un rituale , bisogna mantenere una routine ben definita( per es :ogni sera cena , lettino, libro)per far sì che il bambino si abitui.Anche quando si è fuori casa la routine deve continuare, in vacanza, dai nonni, da parenti o amici se il vostro rituale è cena, lettino , libro, anche da loro sarà così , così facendo si aiuterà il bambino ad addormentarsi facilmente  in un ambiente a lui"familiare". Fare un bagnetto caldo la sera, aiuterebbe il rilassamento muscolare e quindi favorire il sonno, oppure ascoltare insieme una favola sonora!Anche portare il suo peluche preferito nel lettino lo aiuterebbe a prender sonno facilmente(togliendolo dopo che si è addormentato)augurandogli la buonanotte a entrambi.Chiudere le tende e accendere una lucina potrebbe essere anche un rituale apprezzato, inoltre anche raccontare una fiaba associando massaggi e carezze sarebbe sicuramente moooolto rilassante.Di rituali che si possono fare ce ne sono tanti, basta individuare quello che si adatta di più allo stile di vita dei genitori e del piccolo ;). E voi ne avete uno ?